高考504分的理科考生在填报志愿时，可以参考以下几点建议：

选择综合性大学和部分专业性较强的高校

综合性大学：华中科技大学、南京航空航天大学、东南大学、中国地质大学、河南大学、河南师范大学等。

工科类专业：北京航空航天大学、哈尔滨工业大学、上海交通大学、同济大学、南京理工大学、西安电子科技大学等。

理科类专业：中国科学技术大学、北京师范大学、南开大学、山东大学、中山大学、华南理工大学等。

深入了解自己

兴趣：回顾过往学习经历，分析自己在各科目的表现，找出优势学科和薄弱环节。

特长：利用专业的职业兴趣测评工具，如霍兰德职业兴趣测试，了解自己的兴趣倾向。

职业规划：与家人朋友讨论，听听身边人对你的评价，查阅各类职业介绍，尝试职业体验。

掌握政策

招生计划和录取规则：了解各省市的志愿填报时间和批次，平行志愿和梯度志愿的填报规则，各高校在本省的招生计划和往年录取分数线。

特殊类型招生：如自主招生、高校专项计划、国家专项计划等，了解是否符合申请条件。

加分政策：如少数民族加分、体育特长生加分等，确认自己是否符合加分条件。

评估自身实力

根据自己的高考分数、排名以及兴趣爱好等因素来评估自己的实力。

确定适合自己的志愿范围和目标院校。

选择目标院校和专业

考虑院校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素。

结合自己的兴趣和职业规划来做出决策。

注意志愿顺序

将自己最想去的院校和专业放在前面，以此类推。

保持志愿之间的梯度，避免出现“高分低录”或“滑档”等情况。

了解平行志愿

平行志愿允许考生在同一批次内填报多个并列的院校志愿。

投档原则是“志愿并列、位次优先、遵循志愿、一轮投档”。

了解位次

高考成绩在全省的排名，这个不用查，会和高考成绩一起公布。

注意，位次是比高考分数更重要的一个报大学指标。

等位分换算

将今年的高考分数转换成想要参考的往年的高考分数。

看一下近三年的等位分，选择录取分数和等位分数接近的大学。

筛选大学和专业

根据自己的成绩和兴趣，筛选出可能考上且想上的大学和专业。

排成冲、稳、保三档，注意拉开差距。

通过以上步骤，你可以更科学地填报高考志愿，提高录取的可能性。建议考生和家长提前规划，充分了解政策，仔细评估自身实力，选择最适合自己的院校和专业。