高考第一志愿冲一冲的策略如下：

选择理想院校

第一志愿尽量填报自己理想中的院校，层次较高的院校，可以是历年录取分数与自己的高考分数相当或高于自己高考分数的院校及专业。

参考历年录取数据

多参考心仪学校近三年录取考生的平均分，再审视自身高考排名的实际情况，分数在高于历年投档线10分以上的可以考虑将心仪学校放第一志愿。

选择服从专业调剂

在第一个志愿填报时最好选择服从专业调剂，这样可以增加被第一志愿院校录取的几率。

控制冲高的分数限度

冲高的分数还是有一定的限度，一般是选择录取分数高于自身成绩0-10分以内的院校，切忌好高骛远，脱离实际随意乱填。

做好心理准备

被冲高院校录取已实属不易，由于平行志愿一轮投档的原则，考生必须服从专业调剂，所以冲高压线的考生一旦被投档，通常要被调剂到其他专业。

合理设置志愿梯度

根据“冲稳保”的原则，第一志愿可以冲一冲，但后续志愿要依次降低难度，形成梯度错开区域，避免所有志愿都集中在同一层次。

充分了解高校和专业

在确定了心仪的高校和专业范围后，考生要深入研究这些高校的招生政策、历年录取分数线、专业设置、师资力量、就业前景等方面的信息，判断自己是否符合条件。

考虑未来行业发展

选择专业的时候，要去查询你所报考的专业发展情况及以后未来十年的发展趋势，看看各大高校的就业率，还可以咨询你要报考专业的学姐学长，确定专业以及要报考的方向。

综上所述，高考第一志愿冲一冲需要综合考虑自身实力、历年录取数据、专业调剂等因素，合理设置志愿梯度，既要敢于尝试，也要有保底策略，以确保录取的稳妥性。