预估高考志愿大小年主要依据以下几种方法：

查看历年录取分数线：

通过对比高校近几年的录取分数线，可以发现某些年份的分数明显高于或低于往常平均水平，这可能是大小年的表现。例如，某高校往年录取分数线在580分左右，某一年突然升高到620分，下一年又回落到580分，那么可以判断该高校在这几年中出现了大小年现象。

分析招生计划：

高校每年都会发布招生计划，包括招生专业、招生人数等信息。如果某个专业在不同年份的招生人数有明显的差异，那么可以判断该专业存在大小年现象。

参考国家线、院校线、报录比：

这些数据可以反映考生报考某一高校或专业的竞争程度。如果某一年报考人数多导致录取分数线上调，第二年可能是小年；反之，前一年分数低，第二年可能是大年。

了解考生报考心理：

考生的报考心理也会影响高校录取的“大小年”。例如，如果某一年分数太高，第二年很多考生可能望而却步，导致报考人数减少，那么这一年可能成为小年。

分析专业课的题目难度和阅卷评分标准：

难度增大或压分阅卷可能导致分数线降低，但这并不一定意味着是小年。

关注学校规定和招生简章：

有些学校会对学生的高考志愿大小年进行统一规定，因此可以向所在学校的教务处或者班主任了解相关情况。

综合以上方法，考生和家长可以更准确地预估高考志愿的大小年，从而制定更为合理的志愿填报策略。需要注意的是，大小年现象并非绝对，存在一定的波动性和不确定性，因此在预估时还需结合多种因素进行判断。