如果高考被录取后想要放弃志愿，以下是一些建议的步骤：

冷静思考

仔细思考放弃高考志愿的原因，确保这个决定是经过深思熟虑的。

沟通交流

与家人、老师以及其他关心你的人进行交流，向他们解释你的决定原因，听取他们的意见和建议。

学校咨询

和所在学校的招生办公室进行咨询，了解放弃高考志愿的具体流程和相关规定。

提交申请

根据学校规定的时间和流程，向学校提交书面申请，表明自己的决定，并正式放弃高考志愿。

退档手续

如果你的档案还未被高校调取，可以请求学校协助办理退档手续。如果档案已经被高校提取，你通常需要等到开学后不去报到，学校会自动退档。

考虑后果

注意，放弃录取可能会影响你的人生诚信档案记录。此外，放弃录取后，你将无法再被其他学校录取。

后续规划

放弃高考志愿后，你需要有一个明确的后续规划，包括就业、自主招生、参加其他考试等。

法律途径

如果以上方法无法解决问题，你可以尝试通过法律途径申请退档，撰写一份详细的弃权退档申请书，并提交给招生办公室。

建议

尽早行动：放弃高考志愿是一个重要的决定，应尽早与录取院校联系，了解具体的退档流程和可能产生的后果。

谨慎考虑：放弃高考志愿可能会影响你的未来教育和职业发展，因此要谨慎考虑，并确保这个决定符合你的长期规划。

咨询专业人士：如果有困难或疑虑，可以咨询家人、老师或专业人士的意见，帮助自己做出正确的决策。

希望这些信息对你有所帮助。