高考填报志愿的16字原则是： 冲一冲、稳一稳、保一保。

具体解释如下：

冲一冲：

选择一些略高于自己分数的学校或专业，作为冲刺目标，争取在录取时能够进入这些学校或专业。

稳一稳：

选择一些与自己分数相匹配的学校或专业，确保有较大的录取机会，避免滑档。

保一保：

选择一些略低于自己分数的学校或专业，作为保底，确保能够被录取，避免高分低就。

在填报志愿时，建议考生根据自身情况，合理设置志愿梯度，确保每个层次的志愿都能发挥其应有的作用，从而提高录取机会。