在上海高考中，降分录取主要有以下几种情况：

征集志愿降分

在每一批次首轮投档录取结束后，如果仍有部分高校未录满，这些未完成招生计划的院校便进入征集志愿环节。被退档或未被投档的考生均有机会参加该批次的征集志愿，需要重新登录高考志愿填报系统填报志愿。

征集志愿时，为了能够达到目标人数，院校可能会降低5-20分，但也有征集的院校不会降分，具体降分数值各省均有不同。

特殊情况降分录取

高校扩招、生源不足，以及在一些比较偏门的专业人数没有录取满，而采取的降分录取的一种方式。

外省市在沪招生院校线上生源不足，经征求志愿投档后生源仍然不足，院校可申请降分投档录取。

高考加分录取优惠

满足高考录取的一些优惠政策，进行加分录取。

定向生、自主招生、综合评价、高校专项计划等

一般在统考前都要进行相关测试，通过测试学校会与学生以协议方式，统考成绩可有一定的降低幅度。

填报建议

及时关注信息

密切关注省级招生考试机构发布的征集志愿信息，包括缺额院校、专业名称、缺额计划数以及填报时间等。

了解院校情况

分析参加征集志愿的院校和专业特点，一些办学位置偏远、招生计划较少、非优势特色专业，以及对考生有特殊要求的专业可能会出现在征集志愿名单中。

参考往年数据

如果高校往年也参加过征集志愿，了解其录取分数上涨情况；若高校首次参加征集志愿，可参考该专业前几年的录取分数。

注意志愿梯度

填报时要确保所填报的征集志愿有梯度，避免盲目全部填报好学校和热门专业。同时，要符合院校的分数要求、体检等报考要求，建议服从专业调剂以增大录取概率。

把握填报时间

征集志愿填报时间通常较短，务必在规定时间内完成填报，以免错过机会。

通过以上信息，考生可以更好地了解上海高考志愿降分录取的情况和填报技巧，从而提高录取机会。