新高考的分科和志愿填报方式如下：

分科模式

3+1+2模式：考生需要从物理、历史中选择一门作为首选科目，再从政治、地理、化学、生物中选择两门作为再选科目，共计12种选科组合。

志愿填报方式

院校+专业（组）：考生可以填报多个“院校+专业（组）”志愿，每个“院校专业组”内可包含数量不等的专业（类）。这种方式下，考生填报的志愿是“院校专业组+专业”的形式。

专业（组）+院校：这种方式与“院校+专业（组）”类似，只是顺序调换了一下，即先选专业（组），再选院校。

填报步骤

确定位次：查询自己的高考成绩和在全省的位次，了解可以报考的层次和大学。

整理信息：收集高校招生章程、招生计划、近几年的录取分数及位次、目标院校的办学综合情况等。

确定志愿：根据成绩位次和选科情况，按照“冲、稳、保”的思路分3个梯度，选择足量院校专业志愿。

正式填报：在规定时间登录所在省市的志愿填报系统，按照准备好的志愿输入报考的专业、院校，及时提交报考志愿信息。

注意事项

合理估分：通过省模考、校排名等，尤其是高考后要通过高考估分，知晓自己所处的报考批次和大体上在全省的位次，制定自己的升学路径。

分析专业热门情况：结合自己的实力，正确填报专业志愿，不能单纯看其绝对分，要更多地看其相对位置及其变化。

了解院校和专业要求：阅读招生计划，分析所填报大学连续三年的录取数据，了解高校对选考科目的要求。

通过以上步骤和注意事项，考生可以更加科学、合理地进行新高考的志愿填报。