高考志愿一本捡漏的方法有以下几种：

关注刚升一本的院校

大连大学原本是二本院校，现已升格为一本院校。去年该校的最低录取分数是416分，比420分还要低出一些，因此有捡漏的可能。

选择地理位置较偏远的院校

兰州交通大学虽然曾经是一所二本院校，但在当地的知名度很高。其历经更名、升一本后，得到了众多考生的青睐。去年该校物理类最低录取分数线为447分，成绩中等偏下的学生可以考虑。

湖南文理学院是一个名副其实的一本，去年分数线是466分，比其他一本院校低了很多，适合考生捡漏。

石河子大学、西藏大学、内蒙古大学、云南大学等偏远地区的大学，报考人数较少，容易捡漏。

关注特殊招生方式和途径

定向师范生：在专科提前批中，每个省份都有院校的招生名额，包括招生的计划。考生可以关注本省教育考试院的招生数据，选择不通过梯队的院校专业进行填报。

征集志愿：有些院校的一些专业会爆冷，尤其是985、211等高校也有招不满的情况。考生可以通过历年各高校的录取分数线等资料进行整理，选择不通过梯队的院校专业进行填报。

关注新增专业

新增的专业通常没有往年的录取分数，因此竞争相对较小。考生可以通过查看历年征集志愿计划表，找到重点大学中招生不满的专业进行填报。

科学填报志愿

填报志愿时，考生需要综合历年来的报考情况，注意志愿梯度，从高到低慢慢递减，避免全是高或全是低的志愿，从而避免滑档或“对不起”自己的分数。

关注普通大学中的优质专业

普通大学中的优质专业，虽然学校整体排名不高，但这些专业的投档线相对较低，有捡漏的机会。

考虑相对偏远地区的院校

例如，211工程大学石河子大学、海南大学、西藏大学、云南大学等，如果考生喜欢这些学校的专业且对院校地理位置不是特别挑剔，也可以将这些学校作为高考志愿填报的目标。

综上所述，高考志愿一本捡漏需要考生关注一些刚升一本的院校、地理位置较偏远的院校、特殊招生方式和途径、新增专业，并且科学填报志愿。通过这些方法，考生可以提高捡漏的机会，增加被一本院校录取的可能性。