在高考志愿填报中，“冲一冲”策略是指选择那些往年录取排名略高于自己成绩的院校，作为冲刺的目标。以下是一些具体的步骤和技巧：

选择目标院校

选择往年录取排名略高于自己成绩的院校，分数差通常不应超过15分，以确保有被录取的可能性。

考虑考生的位次，位次比单纯的分数更能准确反映录取可能性。

志愿设置

“冲一冲”志愿一般设置1-2个，避免将所有平行志愿都设置为“冲”，应保持志愿间有梯度。

在第一个志愿（A志愿）填报“冲一冲”的院校，可增加被录取的几率。

填报策略

考虑填报专业服从调剂，以增加被录取的可能性。

结合自己的兴趣、专业倾向和风险承受能力，合理规划志愿。

风险考量

“冲一冲”有一定风险，因此不宜过多填报，志愿间要有合理的梯度，避免因志愿过高而导致所有志愿落空。

信息收集

通过院校官网、宣传资料等了解高校的办学地点、专业设置、师资力量等。

参考往年院校录取分数线在全省的位次预估今年院校录取分数线。

保底策略

除了“冲一冲”外，还需设置“稳一稳”（与自己成绩相当的院校）和“保一保”（略低于自己成绩的院校）作为保底。

合理分配志愿

填报志愿时，一般遵循“冲一冲，稳一稳，保一保”的原则。

“冲一冲”的志愿可以填1-2个，这些志愿通常是往年录取分数略高于自身成绩的院校及专业。

“稳一稳”的志愿可以填2-3个，这些志愿的分数范围通常在自身分数上下浮动5分左右，以确保有较大的录取几率。

最后两个志愿作为“保”的志愿，选择录取分数低于自己高考分数的院校和专业，以防止滑档。

服从专业调剂

如果选择冲高的院校，要准备好服从专业调剂，因为平行志愿一轮投档的原则，考生必须服从专业调剂。

通过以上步骤和技巧，考生可以更合理地规划自己的高考志愿，既有一定的冲刺目标，又能确保有较大的录取几率。