老高考理工类志愿填报需要遵循以下步骤和策略：

自我评估

兴趣与优势：明确自己的兴趣和优势，选择与之相符的专业。例如，逻辑思维能力强、数学成绩好的学生可以考虑数学、物理、计算机科学与技术等理工科专业。

性格因素：考虑自己的性格特点，选择适合的专业方向。例如，性格内向的学生适合选择新媒体、市场营销、广告传媒、语言类专业；性格外向的学生可以选择工程、科学类专业。

了解专业内涵

专业名称：了解各个专业的具体名称和实际内容。

课程设置：了解每个专业的核心课程和选修课程。

就业方向：探究专业毕业生通常从事的职业领域。

学科特点：理解每个专业的学科特点和发展趋势。

考虑职业发展

就业前景：通过查阅就业市场信息、招聘信息和行业报告，了解各专业的就业情况和未来趋势，选择具有较好就业前景的专业。

学科竞争力：考虑各个专业的竞争程度，热门专业竞争激烈，而冷门专业可能录取机会更大。

选择学校

学校类型：文史经济管理类重学校，理工科类重专业。例如，计算机信息类专业应选择计算机实力强的大学。

城市选择：选择大城市的高校，这些城市通常提供更多的实习和就业机会。

王牌专业：选择学校的王牌专业（国家一级学科），这些专业通常师资力量雄厚，教学设施先进，学习氛围好，就业前景也较为乐观。

合理设置志愿

志愿数量：了解今年可以填报的志愿数量，合理安排志愿的顺序，确保能够被自己满意的学校和专业录取。

志愿梯度：既要有冲刺的目标，也要有保底的选择。

参考往年数据

录取位次：志愿填报参考的是往年录取位次，而不是分数。多看几年的数据，选择录取位次较为稳定的学校和专业。

了解专业选科要求

选科要求：新高考政策下，理科生需要选择物理或化学作为首选科目，再选科目可以选择思想政治、地理、化学、生物学中的两门。了解这些要求有助于选择合适的专业和学校。

通过以上步骤和策略，考生可以更加科学和合理地填报志愿，提高被理想学校和专业录取的机会。