在沈阳上大学的生活费用因个人生活方式、消费习惯和住宿条件等因素而有所不同。以下是一些具体的费用参考：

基本生活费

住宿费：条件较好的宿舍一年大约1200元，普通宿舍费用会低一些。

饮食费：学校食堂一餐大约在5-8元，早餐每顿约2元，一个月伙食费大约在500-800元。

水果和日常用品：每月大约100-150元。

交通费：公共交通每次约2元至5元，如果需要经常出行，每月大约需要200元至500元。

学习用品：包括教材、笔记本、文具等，每学期大约需要500元至1000元。

其他花费：包括娱乐、购物、社交等，每月根据个人需求和消费水平而定，大约需要500元至1000元。

综合费用

较低生活费用：大约需要2000-3000元/月。

中等生活费用：大约需要2500-3500元/月。

较高生活费用：在恋爱、娱乐等方面花费较多，可能需要4000元至8000元/月。

额外费用

电话费和网费：每月约100元。

医疗保健：根据个人情况而定，一般每月几百元。

旅行：如果经常外出旅游，费用会更高。

建议

合理规划：根据个人消费习惯和生活方式，合理规划每月的生活费用，确保在有限的预算内能满足日常生活所需。

自己做饭：尽量自己做饭，既健康又经济，可以节省不少饮食费用。

选择经济实惠的娱乐活动：避免高消费的娱乐项目，选择一些免费或低成本的娱乐方式。

关注学校资源：很多学校会提供奖学金、助学金等资助政策，减轻经济压力。

综合考虑以上信息，一个大学生在沈阳的大学生活费用大致在2000元至4000元之间，具体费用还需根据个人情况进行调整。