福建高考填报平行志愿的步骤和注意事项如下：

了解录取规则

普通类本科批常规志愿设置40个平行且有顺序排列的院校专业组志愿，每个院校专业组志愿均设6个专业志愿和是否服从专业调剂栏目。

普通类高职（专科）批常规志愿设40个平行且有顺序排列的专业志愿，实行专业平行志愿投档模式。

确定志愿顺序

建议考生按照冲、稳、保的原则，梯次填报志愿。冲对应的是录取概率在40%~79%的大学，稳80%~94%，保95%~98%。

登录系统填报

登录福建省教育考试院门户网站填报志愿。

仔细核对志愿信息，确保无误。

妥善保管登录密码等个人信息，防止信息泄露。

具体填报步骤

第一志愿：可以选择有一定冲刺可能的学校，但不要盲目冲击高分段学校，以免落榜。

第二志愿：选择录取概率适中的学校，作为“稳”的志愿。

第三志愿：选择录取概率较高的学校，作为“保”的志愿。

后续志愿：可以继续按照冲、稳、保的原则选择其他学校，但要确保每个批次都有志愿，避免空档。

注意事项

平行志愿投档原则为分数优先、遵循志愿、一次投档、不再补档。

填报志愿时，要确保志愿之间的梯度，避免所有志愿都填报同一层次的学校。

争取最大机会填满所有志愿，每个批次都填报，以增加录取机会。

其他建议

在填报志愿前，仔细研究各高校的招生简章，了解学校的录取情况和专业特色。

可以参考往年的录取数据，作为填报志愿的参考依据。

保持联系方式畅通，以便接收录取通知。

通过以上步骤和注意事项，考生可以更加科学地填报福建高考平行志愿，提高录取机会。