大学生跑步打卡的公里数 取决于具体学校的要求，包括日常跑步、体质测试、军训跑步、校园健康跑以及其他课外锻炼等。以下是一些常见的要求：

日常跑步

一般建议每天跑步5公里左右，以保持体质和体力。

体质测试

男生通常要求跑1000米，女生跑800米，男生及格时间为4分32秒以内，女生为4分33秒以内。

军训跑步

男生要求跑5公里，女生可能要求跑3公里，男生18分钟内完成，女生25分钟内完成。

校园健康跑

男生一学期要求跑50公里，女生40公里。

课外锻炼

累计里程不低于85公里，每次锻炼的平均配速为4-10分钟/千米。

极端要求

有学校或活动可能要求学生一学期跑1000公里，或者每天跑1.5公里，累计达到2个马拉松的距离。

此外，具体到每次跑步的公里数，也有以下建议：

每次跑步最低要求为女生不少于1.6km，男生2km，配速在8 min/km以内。

综上所述，大学生跑步打卡的公里数并没有一个统一的标准，具体取决于所在学校的要求和个人情况。建议根据个人身体状况、健康状况、锻炼目的和时间安排来确定合适的跑步量。