宁波职高选专业时，可以参考以下几个步骤和建议：

个人兴趣和爱好

选择与自己兴趣相关的专业，能增加学习的乐趣，提高学习效率。例如，喜欢艺术的学生可以选择美术专业，喜欢动手操作的学生可以选择机械专业等。

就业前景

考虑未来就业前景好的专业，能增加就业机会，为未来的职业发展打下基础。例如，目前信息技术、医疗护理、金融等专业都有很好的就业前景。

学校和专业特色

了解各个学校的优势专业和特色课程，选择那些在行业内有一定知名度和良好口碑的学校和专业。例如，宁波职业技术学院和宁波城市职业技术学院都有各自的优势专业，如模具设计与制造、建筑工程技术、计算机应用技术等。

课程设置和师资力量

进一步了解每个专业的课程设置、师资力量和实习机会等，以便作出最适合自己的选择。

实习和就业机会

考虑专业是否提供丰富的实习机会和就业渠道，这些信息可以通过学校的官方网站、就业指导中心等渠道获取。

行业需求和发展趋势

关注行业需求和发展趋势，选择那些具有广阔发展前景的专业。例如，随着智能制造和物流行业的快速发展，机电技术应用、物流管理、电子商务等专业需求量大，就业前景广阔。

个人职业规划

结合自己的职业规划，选择那些能够支持自己长期职业发展的专业。例如，希望从事国际贸易的学生可以选择国际经济与贸易专业，希望从事财务工作的学生可以选择会计专业。

实地考察和咨询

如果有条件，可以实地考察学校，与在校学生和教师交流，了解学校的教学环境和设施，获取更直观的信息。

综合以上建议，宁波职高选专业时，应综合考虑个人兴趣、就业前景、学校和专业特色、课程设置和师资力量等多个因素，以便作出最适合自己的选择。