对于大学女生来说，每天步行的推荐量可以根据以下建议来调整：

总体步数：

一般推荐每天大约10000步左右，这有助于保持身体健康。

日常活动：

大学生活包括上课、就餐、自习、购物等，这些活动通常涉及步行，因此大学生容易达到这个步数。

个性化调整：

应考虑个人的体能状况、工作强度和能量摄入量。身体虚弱的人可能需要较少的步数（如5400步），而体能较好的人可能需要更多（如7900步）。

徒步的合适距离：

对于普通人群，每天徒步3-10公里是一个较为合理的距离。如果是初次徒步或者想要欣赏风景，可以选择2-3小时走完9-10公里。连续徒步锻炼时，每天的平均距离不宜超过10公里，以避免过度疲劳和潜在的伤害。

建议

综合考虑：大学女生可以根据自己的身体状况和日常活动量，调整步数。一般来说，每天10000步是一个较为理想的步数，但可以根据个人情况进行适当调整。

初次徒步：如果是初次徒步或者想要欣赏风景，可以选择较短的距离和时间，如2-3小时走完9-10公里。

连续徒步：连续徒步时，要注意避免过度疲劳和潜在的伤害，每天的平均距离不宜超过10公里。

希望这些建议对你有所帮助!