选择成人高考社会工作专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

职业发展

如果你希望在社会服务机构工作，或者希望从事与工作相关的专业，可以选择社会工作专业。这个专业主要研究社会学、心理学以及社会工作等方面的基本知识和技能，旨在帮助社会上的弱势群体。

兴趣爱好

选择自己感兴趣的专业，如果不需要选择和职业相关的，也可以根据兴趣爱好来选择。毕竟有兴趣，学起来会更快。

考试难度

如果你希望快速毕业拿证，可以选择考试简单通过几率高的专业，比如行政管理、汉语言文学、人力资源管理、工商管理等专业。

市场需求

考虑当前市场的需求，选择一些就业前景好、工作轻松又不内卷的专业。社会工作专业虽然竞争不大，但市场需求稳定，适合希望从事社会福利、心理咨询等工作的人。

个人特长

结合自身的特长和优势来选择专业。例如，如果你有心理学背景或对社会问题有浓厚兴趣，社会工作专业会是一个很好的选择。

未来规划

根据自己的职业规划和未来发展方向来选择专业。如果你希望自己在岗位上得到晋升或在行业内获得长远的发展，可以选择与当前工作相关或有助于职业发展的专业。

院校推荐

如果不确定自己的未来规划，也没有过多兴趣爱好的同学，可以参考一些热门院校或专业的推荐。这些推荐可以帮助你找到适合自己的专业方向。

综上所述，选择成人高考社会工作专业时，应综合考虑职业发展、兴趣爱好、考试难度、市场需求、个人特长、未来规划以及院校推荐等因素，以找到最适合自己的专业方向。