如果文理科成绩都不理想，选择专业课时应综合考虑多个因素。以下是一些建议：

兴趣爱好和职业规划

选择与兴趣和职业规划相关的科目，这样更容易激发学习热情，提高成绩。

考虑未来想从事的职业领域，选择与之相关的科目，有助于未来的职业发展。

实用型和基础性科目

考虑选择一些实用型的科目，如技术类、职业类等，这些科目可能更注重实践操作，相对容易掌握。

选择一些基础性的科目，如语文、数学、英语等，这些科目是所有学科的基础，掌握好这些基础知识可以为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。

综合性科目

考虑选择一些综合性的科目，如社会科学、自然科学等，这些科目涉及多个学科领域，可以帮助学生更全面地了解世界，培养综合素质。

难易程度和考试评估方式

评估自己在不同科目上的优势和劣势，选择自己相对擅长的科目，避免选择过于困难或不擅长的科目。

咨询意见

可以咨询老师或学校的辅导员，他们会根据你的情况和需求，提供更具体和专业的建议。

分主次学习

明确选择的科目后，分清主次，重点攻克薄弱科目，打牢基础，多做练习，及时解决问题。

新高考政策下的组合

根据新高考政策，可以选择一些组合，如历史、地理、政治适合对人文社科领域感兴趣的学生；物理、化学、生物适合对自然科学领域感兴趣的学生。

兴趣优先

兴趣是最好的老师，思考你对哪些科目更感兴趣，哪些科目让你感到兴奋和有动力。

未来规划的稳定性

考虑专业选择的稳定性，选择那些能够带来稳定职业发展的专业，避免频繁跳槽。

学校资源优势

了解所在学校的学科资源优势，选择能够进入更好班级的组合，获得优质师资的指导。

综合考虑以上因素，可以选择最适合自己的专业课组合，既能发挥兴趣和优势，又能为未来的职业发展打下坚实的基础。