选择高考专业和文理科时，可以从以下几个方面进行综合考虑：

个人兴趣与特长

了解自己最擅长哪些领域，并且对哪些知识领域最感兴趣。兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的专业之后，学习起来更有动力，在大学期间更有可能获得各种奖金、证书，也能为以后的发展打下基础。

未来职业规划

明确自己的长期目标，并选择有助于实现这些目标的相关科目。例如，如果你希望将来从事医学或者工程学相关的工作，那么物理和化学可能是好的选择；而如果你更倾向于人文和社会科学，那么历史可能会更适合你。

专业要求

了解不同大学专业的招生要求，有些专业会明确规定需要哪些选考科目成绩。比如，理工类专业往往要求物理和化学成绩优秀。

学科优势

根据自己的学科特长选择专业。例如，语文、外语学得好可以报考汉语言文学、新闻学等专业；数学好的可以选择数学与应用数学、统计学等专业；物理好的可以选择工程力学、电气工程及其自动化等专业；化学好的可以选择应用化学、化学工程与工艺等专业；生物学好的可以选择生物技术、农学等专业。

学校名气与条件

如果分数较高，建议先选学校，因为名校的光环会带来更多的机会和资源。名校的学生更容易开阔视野，得到更全面的发展。

就业优势

如果分数不理想，建议先选专业，因为就业时专业更有优势。选择一个很有发展前景的专业或者自己非常有兴趣的专业，毕业之后找工作会顺利很多。

文理兼备

尽量避免选择全部文科或全部理科的组合，除非你非常明确自己未来的职业方向。一个文理兼备的组合有助于你在大学申请时有更多的选择余地。

平衡发展

在选择科目时，要综合考虑自己的兴趣和未来职业规划，避免偏科。一个平衡的学科组合有助于你在未来的学习和工作中取得更好的成绩。

综上所述，选择高考专业和文理科时，应该综合考虑个人兴趣、职业规划、专业要求、学科优势、学校名气、就业优势等多个因素，做出最适合自己的选择。