选择三本分数的专业课时，你可以遵循以下步骤和建议：

了解自己的优势科目

如果你在某一科目上成绩特别优秀，比如数学，你可以考虑与之相关的专业，如数学与应用数学、软件工程、经济学等。

如果你的语文和外语成绩较好，可以考虑汉语言文学、新闻学、英语等专业。

如果物理成绩好，可以考虑热能与动力工程、电子信息科学与技术等工科类专业。

选择与优势科目相关的专业

例如，如果你的数学和语文成绩都较好，你可以考虑国际经济与贸易、工商管理、人力资源管理等专业。

如果你的物理成绩好，除了上述工科类专业外，还可以考虑电气工程及其自动化、航天类等。

考虑综合科目成绩

如果你的数学和外语成绩都较好，除了上述专业外，还可以考虑经济学类、管理类、语言文学类专业。

如果你的化学成绩好，可以考虑应用化学、化学工程与工艺、环境科学等专业。

如果你的生物成绩好，可以考虑生物技术、农学、动物科学等专业。

参考历年专业录取的分数段和一分一段排名

结合今年的一分一段排名，选择专业时，可以更准确地定位自己的分数在哪些专业范围内有竞争力。

考虑市场需求和个人兴趣与特长

选择当前及未来市场需求大的专业，如计算机科学、人工智能、大数据等。

结合自己的兴趣和特长进行选择，兴趣是最好的老师。

了解各个专业的就业前景和待遇

例如，经济学类、管理类、语言文学类专业方向明确、就业率高、待遇优渥，适合三本院校的学生选择。

考虑继续深造的可能性

如果不满足于三本学历，可以继续考研，提升学历，那么工作待遇更优渥。

通过以上步骤，你可以更全面地评估自己的优势和兴趣，从而选择最适合自己的专业。建议你在选择专业时，多咨询学长学姐或专业人士的意见，以便做出更明智的决策。