要确保能够考上上海大学的研究生，至少需要考到 390分左右。具体到各个学院和专业的分数线可能会有所不同，例如：

理学院：数学328分，物理327分

文化研究：390分

中国语言文学（01-中国现当代文学方向）：388分

中国语言文学（08-创意写作方向）：382分

建议您根据具体报考的专业和方向，查看相关学院和专业的详细分数线，以确保能够达到或超过这些分数线。

这些信息基于2024年的数据，对于2025年的考研分数线，建议您关注上海大学研究生招生网的最新发布信息以获得准确数据。