如果你发现自己经常旷课，以下是一些建议来帮助你解决问题：

调整作息时间：

保持良好的作息习惯，有助于提高学习效率和心情。

设定学习目标：

明确自己的学习目标，逐步增加学习时间，避免拖延和惰性。

与任课老师沟通：

主动向任课老师道歉并解释旷课原因，争取老师的谅解，并询问是否有补救措施，如补签考勤记录等。

补办请假手续：

如果有特殊情况需要旷课，及时与导员沟通，补办请假手续，并提供相关证明材料。

建立良好的学习习惯：

按时完成作业，参加课堂讨论，与同学互相帮助，共同维护良好的学习氛围。

考虑转专业：

如果你对自己目前的专业不感兴趣，可以向校方申请转专业，学习自己感兴趣的专业。

自我改进：

制定学习计划和目标，确保未来能更好地掌握课程内容，建立良好的学习习惯。

珍惜学习机会：

认识到学习机会的重要性，保持对学习的热情和态度，与老师和同学建立良好的关系。

寻求帮助：

如果感到难以自控，可以寻求心理咨询师的帮助，学习时间管理和自我激励的方法。

考虑未来规划：

思考自己的职业规划，了解不同行业对知识和技能的需求，选择与自己兴趣和职业规划相符的专业。

请记住，旷课会对你的学业产生负面影响，包括失去考试资格、不及格、留级甚至劝退等。因此，建议你尽早采取措施，改善旷课的习惯，以免影响自己的学业和未来发展。