在保研时选择两个专业，可以遵循以下步骤和建议：

自我评估

职业发展规划：明确自己的兴趣和长期职业目标，选择与之相匹配的专业方向。

个人兴趣：选择你热爱并愿意深入研究的领域，兴趣是学习的最好动力。

学术背景：考虑自己的学术兴趣和实力，选择有利于自己学术发展的领域。

专业实力评估

目标院校的专业实力：对目标学校的专业实力和师资队伍进行客观评估，选择学术水平和教学质量较高的专业。

学科评估排名：查看目标专业在第四轮学科评估中的评级，了解该学科的发展前景和资源聚集情况。

就业前景和行业需求

市场需求：关注专业的社会需求，选择那些应用广泛或与国家战略需求紧密相关的领域。

就业率：了解不同专业的就业率和行业发展趋势，确保专业选择既符合个人发展需求，又适应实际就业市场的状况。

跨专业选择

跨专业可能性：如果你在本科期间展现出了跨领域的才能，可以尝试申请相关专业，但要注意专业跨度不宜过大。

跨保考虑因素：了解不同专业的竞争激烈程度，选择竞争相对较小但符合你兴趣和优势的方向。

实际经验

实习和科研项目：通过实习、参与科研项目等方式，了解不同专业的实际情况，为选择专业提供参考。

导师和前辈建议：咨询导师、学长学姐或行业专家的意见，获取第一手信息。

综合决策

综合考虑：将以上因素进行综合考虑，做出最适合自己的选择。

备选方案：制定多个备选方案，以应对可能出现的意外情况。

通过以上步骤，你可以更全面地评估和选择适合自己的专业，确保保研过程顺利且符合个人发展需求。