两个姑娘上大学的总费用 大约为30万元。这个费用涵盖了学费、住宿费、生活费、学杂费、其他交通旅游费用支出、生活用品费用、社交费用以及购买衣服和鞋子等额外费用。具体费用分配如下：

学费

大女儿：4年学费共计24000元。

小女儿：4年学费共计80000元。

住宿费

大女儿：4年住宿费共计4800元。

小女儿：4年住宿费共计6000元。

学杂费

大女儿：4年学杂费共计2400元。

小女儿：4年学杂费共计2400元。

伙食费

大女儿：4年伙食费共计60000元。

小女儿：4年伙食费共计80000元。

生活用品费用

大女儿：4年生活用品费用共计22000元。

小女儿：4年生活用品费用共计22000元。

社交费用

大女儿：4年社交费用共计22000元。

小女儿：4年社交费用共计22000元。

购买衣服和鞋子等额外费用

大女儿：4年额外费用共计8000元。

小女儿：4年额外费用共计8000元。

综合以上各项费用，两个姑娘上大学的总费用为：

大女儿：24000 + 4800 + 2400 + 60000 + 22000 + 8000 = 121200元。

小女儿：80000 + 6000 + 2400 + 80000 + 22000 = 168400元。

两个女儿大学四年总共花费：

121200 + 168400 = 289600元，约为30万元。

建议：

家庭可以根据自身经济条件选择适合的院校类型（公办或民办）和专业，以减轻经济负担。

学生可以通过兼职工作、奖学金等方式减轻生活费用的压力。

家庭还可以提前规划，为大学期间的意外支出留出一定的资金。