高中手球专业的学习内容主要包括以下几个方面：

基本技术

传球：学习正确的传球姿势和技巧，包括正手传球和侧手传球。

接球：培养准确接球的能力，包括接球时的身体姿势和手部动作。

投篮：掌握手球投篮的基本技巧和正确的投篮姿势。

运球：学习手球运球。

建议：

基础训练：重点加强基本技术的训练，确保学生能够熟练掌握传球、接球、投篮和运球等基本技能。

实战演练：通过游戏和教学比赛等形式，增加实战演练的机会，提高学生的应变能力和团队协作能力。

体能训练：加强体能训练，提高学生的速度和耐力，以适应手球比赛的高强度对抗。