高考选择口腔专业的步骤和要求如下：

选科要求

必选科目：大多数高校要求物理和化学，部分院校还要求生物。物理和化学是口腔医学的基础学科，涉及力学、光学、电磁学等物理学知识，以及无机化学、有机化学、分析化学、生物化学等化学知识。

选科建议：如果对物理、化学、生物有浓厚兴趣，那么口腔医学是一个很好的选择。建议在学习过程中多加强数学和生物等科目的学习，为高考做好充分准备。

院校选择

名校优先：优先选择985高校如北京大学医学部、复旦大学上海医学院、四川大学华西医学中心等，这些学校的口腔医学专业实力较强。

地域考虑：选择院校时，地域也是一个重要因素。例如，首都医科大学、南京医科大学、武汉大学口腔医学院等也是不错的选择。

考试科目要求

统一要求：部分高校要求物理和化学必选，部分院校要求物理、化学、生物三科均需选考。具体选科要求因学校而异，建议仔细了解相关学校的招生要求。

对口高考

对于成绩不太理想的学生，可以选择报考医学类中专，然后通过对口高考考取口腔医学专科学校。

综合素质

身体素质：口腔医生需要长时间保持坐姿，因此学校可能会对考生的身体素质进行测试。

面试或实习：部分学校可能要求考生进行口腔方面的面试或实习考察，以评估其实际操作能力。

其他途径

复读：如果成绩不够理想，可以选择复读一年，重新备战高考，提高成绩后报考口腔医学专业。

新职教高考：针对成绩滑档的学生，可以选择报考云南新职教高考，通过“专业技能+文化知识”的考试模式升学。

通过以上步骤和要求，你可以更好地为高考选择口腔专业做好准备。建议你在高中阶段就开始关注并了解相关信息，制定合理的备考计划，以提高录取成功率。