对于大学生来说，选择充电宝的功率和容量应根据个人使用习惯和需求来决定。例如，20000mAh至30000mAh的充电宝在实际使用中功率通常在 50瓦左右，这不会超过大多数宿舍的限电标准。

具体来说，10000mAh至20000mAh的充电宝是比较适合大学生的选择，具体还需根据个人使用习惯和需求进行选择。如果设备支持快速充电技术，可以选择支持相应功率的充电宝，以提高充电效率。

建议大学生在选择充电宝时，综合考虑自己的使用需求、设备的电池容量以及宿舍的电源供应情况，选择最适合自己的充电宝。