职高排球专业的学习内容主要包括以下几个方面：

体育理论课程

体育概论

运动生理学

运动解剖学

运动生物力学

运动心理学

体育社会学等。

体育技能课程

田径

篮球

足球

排球

乒乓球

羽毛球

网球

游泳

体操

武术等。

专业实践课程

排球技能与实践

排球专修课程

竞赛组织与裁判工作能力培养等。

价值观与职业素养

社会主义核心价值观

中华体育精神

奥林匹克精神

女排精神等。

其他相关课程

发展与教育心理学

教育学概论

教师职业道德与专业发展

心理健康与道德教育

现代教育技术

体育课程标准与教材研究等。

建议

基本技术：从发球、接发球、传球、扣球等基本技术入手，逐步掌握排球运动的基本技能。

战术训练：学习不同战术的运用，包括个人战术、团队战术和比赛中的应变能力。

比赛规则：深入了解排球比赛的规则，包括比赛制度、裁判手势、得分规则等，确保在比赛中遵守规则，避免犯规。

身体训练：进行体能训练，提高运动员的速度、力量、耐力和灵活性，以适应排球比赛的高强度需求。

心理训练：培养良好的比赛心态和心理素质，学会在压力下保持冷静，提高比赛表现。

通过这些课程的学习和实践，学生将能够全面提升排球技能和竞技水平，为未来的就业和发展打下坚实的基础。建议学生从基本技术入手，逐步过渡到战术训练和比赛规则的学习，同时结合身体和心理训练，全面提升自己的排球技能和竞技水平。