在高考模式下选专业并填报志愿，可以遵循以下步骤：

了解专业兴趣和职业规划

明确自己的兴趣爱好和职业规划，选择与之相匹配的专业方向。

选科与专业组

根据自己的选科情况，选择符合选科要求的专业组。不同选科组合能选择的专业组不同，需仔细研究各专业的选科要求。

筛选学校和专业

根据自己的分数，筛选出可以报考的大学及专业。建议优先考虑985、211高校或有特色的学校，同时考虑地域因素，优先选择大城市院校。

使用填报工具

可以使用专门的志愿填报工具，如《醉学高考志愿》，根据个人兴趣、性格测试结果以及历年分数线等信息，进行更为精确的志愿填报。

了解专业录取分数线

研究目标院校各专业的录取分数线，选择有把握录取的专业。

综合考虑，做出选择

综合考虑学校声誉、专业前景、个人兴趣等因素，做出最适合自己的选择。

具体填报格式如下：

新高考模式下：考生按照“院校+专业组+专业名称”的格式进行填报，每个专业组可填报多个专业。例如，先选一所院校，再在该院校下选填一个专业组，每个专业组内选填六个专业，算一个志愿。

老高考模式下：考生需要先选一所院校，再在该院校下选填六个专业，为一个志愿，普通批次可填十个志愿。

建议

提前规划：高考志愿填报是一个重要且复杂的过程，建议考生提前规划，充分了解相关信息，做好充分准备。

关注政策：不同省份的高考志愿填报政策有所不同，考生需关注所在省市的政策，确保填报符合要求。

谨慎选择：在填报志愿时，考生需谨慎选择，避免盲目跟风，确保所选专业与自己的兴趣和职业规划相匹配。

通过以上步骤和建议，考生可以更加科学、合理地完成高考志愿填报，提高录取成功率。