在补录阶段选择学校和专业时，你可以遵循以下步骤和建议：

选择综合实力强的学校

综合实力强的学校通常有更好的教学资源和就业前景，这有助于你的个人成长和职业发展。

考虑招生计划多的学校

选择招生计划多的学校可以提高你的录取机会。如果一个学校有1000个招生名额，而报考人数少于100人，那么录取几率会相对较高。

选择招生专业多的学校

根据你的兴趣爱好和特长选择专业，这样你可以选择到更合适的专业，激发学习潜能，为将来的工作打下坚实的基础。

注意专业要求

有些专业可能有特定的要求，如身高、视力等，这些都需要在报考前仔细阅读招生简章。

结合个人兴趣和职业规划

选择专业时，务必结合自己的兴趣和职业规划，选择那些能够激发你学习热情并有助于你未来职业发展的专业。

了解学校和专业热度

关注专业的热度和竞争情况，热门专业可能需要更高的分数和更激烈的竞争。

考虑未来发展趋势

选择那些新兴的、与社会快速发展紧密相关的专业，如数字媒体、互联网技术等，这些专业通常有更好的发展前景。

咨询专业人士

在填报志愿前，可以联系学校的老师或专业人士进行咨询，了解学校的录取情况和专业的详细信息。

留意转专业机会

如果你有转专业的需求，应提前了解学校的转专业规定，因为转专业通常需要满足一定的条件，并且机会有限。

考虑民办高校的机会

一些民办高校可能会根据学生的兴趣调整专业，这为你提供了更多的选择机会。

通过以上步骤，你可以更有针对性地选择适合自己的学校和专业，提高补录成功的几率。记得在填报志愿前，仔细研究各个学校和专业的信息，确保做出明智的选择。