在广东，想要上一所像样的本科大学，至少需要580分。对于排名倒数的公办本科院校，如韶关学院和嘉应学院，也需要大约500分左右。具体到物理类和历史类，物理类本科线为442分，上线率为56.3%；历史类本科线为428分，上线率为35.8%。

此外，如果是通过春季高考，380分大约排在第4.5万名，这意味着竞争非常激烈。

对于民办本科，最低分数要求则相对较低，例如湛江科技学院202专业组只需要442分。

综合以上信息，可以得出以下结论：

顶尖大学：

如清华大学和北京大学，2023年的录取分数线分别是物理693分和历史674分。

普通本科：

一般需要580分左右。

公办本科：

排名靠后的公办院校大约需要500分。

民办本科：

最低分数要求为442分。

春季高考：

380分大约排在第4.5万名，竞争非常激烈。

建议根据个人分数和目标院校的类型（公办或民办）来选择合适的院校和专业。