健身专业主要学习以下内容：

专业基础理论

运动解剖学：了解人体骨骼、肌肉、关节等结构及其功能，以及运动对它们的影响。

运动生理学：研究人体在运动过程中的生理变化，如心肺功能、能量代谢、内分泌调节等。

营养学：学习食物中的营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）及其在运动中的应用。

运动生物力学：研究人体运动过程中的力学原理，如力、速度、加速度等。

运动心理学：探讨心理因素对运动表现的影响，如动机、焦虑、团队动力等。

健康教育学：学习如何设计和实施健康教育项目，提高人们的运动参与度和健康意识。

体育管理学：了解运动组织和管理的原理和方法，掌握领导和指导运动团队的技巧。

运动损伤与康复：了解运动损伤的类型、预防和治疗，以及康复训练的原理和方法。

运动测试与评估：学习如何评估运动能力和身体素质，以指导训练计划。

具体运动技能

瑜伽、舞蹈、游泳、篮球、羽毛球等。

器械使用：学习和熟悉健身设备的正确使用方法。

健康饮食：了解适合健身的饮食组合和食物的营养价值。

实践技能

抗阻力训练：掌握各种抗阻力训练技巧，确保训练的安全性和有效性。

有氧运动及器械使用：能够进行有效的心肺耐力训练，并熟练使用各种健身器械。

形体训练：帮助会员塑造良好的体型，提升身体姿态和肌肉平衡。

伸展练习：通过伸展提高会员的柔韧性和恢复能力。

模拟教学：能够模拟各种训练场景，教授会员正确的训练动作和技巧。

HIIT（高强度间歇训练）：掌握这种高效燃脂的训练方法。

高级健美：了解并掌握高级健美技巧，帮助会员塑造肌肉线条。

功能性训练：提升会员的身体功能性和运动能力。

计划设计：根据会员的身体状况和目标，制定合理的健身计划。

销售技能：发掘客户需求，提供专业的健身服务。

其他课程

健身俱乐部经营与管理：掌握健身房等运动场所的经营管理知识。

实用运动处方：学习如何根据个人情况制定运动处方。

实用体育管理：了解体育组织管理和运动场所运营。

团操健身指导：学习如何指导团体健身活动。

运动项目学习：学习不同的运动项目，提供选择不同运动方式的机会。

这些课程旨在培养学生掌握健身运动与管理的基本知识，具备运动人体科学和健身指导与管理的基本理论，能够胜任健身教练的工作。