选择专升本考研的院校和专业时，可以从以下几个方面进行综合考虑：

明确自身定位与目标

自我评估：了解自己的学术能力、兴趣爱好和职业规划，确定想要攻读的专业方向和研究领域。

设定目标：根据自我评估，设定一个既符合实际又具有挑战性的目标，如某所心仪的高校或某个特定的专业领域。

院校实力与专业排名

学校实力：考虑学校的整体实力、师资力量、科研水平、就业情况等因素。

专业排名：了解各院校在自己感兴趣的专业领域的实力和优势，参考相关的学术排名和专业评价。

地理位置与生活环境

地理位置：考虑院校所在城市的气候、交通、生活成本等因素，选择一个适合自己生活和学习的环境。

生活环境：校园环境、交通便利程度、生活成本等也是重要考虑因素。

师资力量与科研条件

师资力量：选择师资力量雄厚、科研条件优越的院校，可以获得更好的学习资源和指导。

科研条件：了解院校的科研实力，包括科研项目、实验室设备等。

报录比与分数线

报录比：分析目标院校近几年的报录比，评估自己的录取可能性。

分数线：了解各学校的录取分数线，选择那些录取概率较高的院校。

院校性质与收费情况

院校性质：公办院校学费较低，师资情况较雄厚；民办院校学费较高，但可能提供更多的个性化教学和服务。

收费情况：不同院校的收费情况不同，这也是需要考虑的因素之一。

政策变化与实地考察

政策变化：关注相关政策的变动，以防政策变化带来的不确定性。

实地考察：参加院校的宣讲会或开放日活动，亲身感受学校的氛围和环境，并与在校学生或老师交流。

专业一致性与其他建议

专业一致性：如果专科所学专业与报考的本科专业相同，依据专业选择备考招生院校；如果是不同或相近专业报考，需要依据院校发布的招生专业对照表确定报考资格。

其他建议：避开歧视本科院校的情况，选择那些在招生政策、学制学费等方面适合自己的院校。

综合以上因素，考生可以根据自己的实际情况和目标，选择最适合自己的院校和专业。建议考生在选择过程中多做模拟考试，了解自己的实际水平，有针对性地进行复习，并充分利用各种资源，如学校官网、教育论坛、排名榜单等，获取相关信息。