在文理不分科的情况下选择专业，可以遵循以下步骤和建议：

自我认知

了解自己的兴趣、优势和性格特质，找出自己的喜好和擅长领域。

了解专业

参考相关书籍、网站或者咨询学长学姐，深入地了解各个专业的特点、就业前景、课程设置等。

了解大学

选择适合自己的大学同样很重要，需要了解大学的学科设置、教学质量、师资、学术氛围、校园文化等。

实践锻炼

可以参加社会实践、听课体验、参加课外活动等，并尽可能多地与相关专业人士交流，来找到真正适合自己的专业。

专业要求

查阅你感兴趣的专业对高中科目的要求，因为很多专业会指定必须选择的科目。

个人兴趣与优势

根据自己的兴趣和擅长的科目来选择科目，这样更容易在学习中取得好成绩。

就业前景

考虑专业的就业前景和发展趋势，选择有较好就业市场的专业。

填报策略

参考历年的录取分数线和位次，结合自己的成绩进行综合考虑。如果对自己的成绩不太自信，可以选择一些接受调剂的专业，以增加录取机会。

文理搭配

尽量文理搭配选择科目，避免全部选择文科或理科，这样能拓宽专业选择范围。

特殊类型学生

对于智商和毅力出众的学生，可以选择任何科目都能学好的情况。

风险规避

如果不喜欢冒险，可以选择全文或者全理的方式，这样风险较低。

明确目标

如果有明确的专业目标，要查看该专业对选科的要求，以及选科能覆盖的专业范围。

生涯规划

做好生涯规划，综合考虑兴趣、成绩以及报考要求，做出最适合自己的选择。

关注政策变化

不要忘记关注政策变化和最新的高考信息，因为这些信息可能会影响你的选科和专业选择。

通过以上步骤，你可以更全面地了解自己的兴趣和优势，选择适合自己的专业，从而在未来的学习和职业发展中取得更好的成绩。