根据《国家学生体质健康标准》，大学生肺活量的评价标准如下：

男生

大一、大二：4800-5040毫升为优秀。

大三、大四：4900-5140毫升为优秀。

女生

大一、大二：3300-3400毫升为优秀。

大三、大四：3350-3450毫升为优秀。

因此， 大学男生肺活量达到5000毫升以上为优秀，女生肺活量达到4000毫升以上为优秀。

建议：

对于男生来说，肺活量达到5000毫升以上，说明呼吸系统功能非常出色，继续保持良好的锻炼习惯。

对于女生来说，肺活量达到4000毫升以上，也是一个很好的成绩，建议继续保持并适当增加锻炼强度。