分科后选择专业和学校是一个重要的决策过程，以下是一些建议：

兴趣和优势

兴趣：选择自己感兴趣的科目可以提高学习动力和成绩。例如，对高科技、网络、生物等感兴趣的学生适合学理科；对文艺、体育特长生也一般选文科。

优势：根据个人的理科或文科思维、记忆力等个人优势，选择合适的科目。

学科成绩

成绩分析：分析各科成绩，找出自己的强项，选择相应的科目。如果两科成绩差不多，主科成绩好的选文科，否则选理科。

未来规划

专业方向：了解不同专业的具体学习方向，避免选错专业。同时，考虑未来想报考的专业和学校，选择与之匹配的科目。

职业前景：考虑不同专业的就业前景，选择有较好发展潜力的专业。

学校选择

学校偏重：不同学校对文理科的偏重不同，学生需要根据自己的兴趣和成绩选择合适的学校。例如，江西师大附中、吉安一中等重点中学偏理科；南昌二中、新余一中等重点中学重视文科。

学校实力：参考一些权威性的排名机构，如QS世界大学排名、ARWU世界大学学术排名、中国大学排名等，选择综合实力强的学校。

志愿填报

合理搭配：根据考生自己的兴趣和成绩，选择心仪的大学和专业填报志愿。不同的高校和专业对于考生成绩的要求不同，建议根据自己的实际情况进行合理搭配。

材料准备：递交报名材料时，需要提供高考成绩单、身份证、户口本、学校证明等材料，并注意不同学校对于材料的提交时间和相关要求。

网上确认

录取信息：递交报名材料后，一定要在规定的时间内登录相应官方网站查询录取信息，确认自己是否被该高校录取。

综合评估

个性化决策：选择科目和学校是一个个性化的决策过程，建议学生和家长一起讨论，结合实际情况做出最适合自己的选择。

通过以上步骤，学生可以更全面地考虑自己的兴趣、优势和未来规划，从而做出明智的专业和学校选择。