如果你在高考或研究生入学考试中填报的专业志愿都没有被录取，并且没有选择专业调剂，那么你可能面临退档的风险。在这种情况下，你可以考虑以下几种调剂途径：

了解志愿调剂政策

访问学校的招生网站或直接联系招生办公室获取调剂政策信息。

联系招生办公室

直接与招生办公室沟通，询问是否有补报专业或其他机会。

参加补报活动

关注是否有大学或教育机构提供的志愿填报补报活动。

寻找可以调剂的学校 （适用于研究生入学考试）：

确定你希望转入的专业方向。

查看目标学校的研究生招生简章或官方网站，了解调剂政策。

筛选可能接受调剂的学校，考虑地理位置、学校排名、就业情况等因素。

联系目标院校的研究生招生办公室或相关院系，咨询调剂政策和流程。

了解目标专业的导师情况，确认他们是否接受调剂生。

注意调剂申请的截止时间，并确保按时提交申请。

转专业

在大学里申请转专业，但要注意转专业的条件和流程。通常需要在入学后的一段时间内（如大一或大二）提出转专业申请，并通过相关考试或评估。

辅修或双学位

如果对已经选择的专业不太满意，可以考虑在大学里选择辅修或双学位，来丰富自己的知识和技能。

考研

如果以上方法都不适用，可以通过考研来改变专业方向。在考研时选择跨专业考研，但需要保证在大学四年的时间里对喜欢的专业有所了解，以提高考研成功的把握。

复读

如果以上所有方法都不愿意尝试，可以选择复读，重新参加高考，选择自己喜欢的专业。但需要注意的是，复读存在一定风险，需要慎重考虑。

建议

尽早规划：

如果你发现自己对专业不满意，应尽早规划，了解各种可能的解决方案。

保持沟通：与招生办公室和目标院校的研究生招生办公室保持沟通，获取最新的调剂信息。

做好准备：如果决定转专业或考研，提前了解相关政策和流程，做好充分准备。

希望这些建议能对你有所帮助。