零基础学习篮球应该从以下几个方面入手：

篮球基本功

投篮：练习标准姿势和动作，包括站姿、握球、发力、跟踪球的轨迹等。可以从近距离投篮开始，逐步增加距离和难度。

控球：掌握双手运球、变向运球、低位运球等技巧，提高对球的控制能力。可以通过在地面上拍打球、绕标志物运球等方式进行练习。

传球：练习胸前传球、击地传球、双手头上传球等技巧，注重传球的准确性和速度。可以与队友进行双人传球练习，逐渐增加难度。

防守技巧

基本防守动作：学习滑步、切球、换手等防守动作，提高防守的灵活性和效果。

防守意识：培养在比赛中保持防守警觉性，学会预判对方的动作和位置。

篮球规则和战术

比赛规则：了解篮球比赛的基本框架，包括比赛时间、得分方式、犯规和违例等。

团队配合：学习在比赛中如何与队友进行有效的传球、跑位和协防，提高团队整体表现。

身体素质和心理素质

体能训练：通过跑步、力量训练等方式提高运动范围、力量和耐力。

敏捷性和平衡感：通过平衡训练和协调性练习提高身体的灵活性和稳定性。

心理素质：培养在压力下保持冷静的能力，学会应对比赛中的各种情况。

其他训练

小器械训练：使用辅助器械锻炼小肌肉群，提高手指力量和手腕灵活性。

分组对抗训练：通过实战模拟和分组对抗，培养竞争意识和团队协作能力。

建议初学者从基础入手，逐步增加难度，保持耐心和毅力，不断练习和提高自己的技术水平。同时，注重团队合作和沟通，因为篮球是一项团队运动，只有和队友配合才能取得胜利。