日本中学舞蹈专业的学习内容主要包括以下几种舞蹈形式：

现代舞：

这是一种起源于20世纪初的美国舞蹈形式，强调自由表现和创新性。

芭蕾舞：

这是一种起源于意大利文艺复兴时期的舞蹈形式，以其优雅和技术性著称。

民族舞：

这是一种反映特定民族文化特色的舞蹈形式，包括各种传统舞蹈。

此外，一些大学还提供更为专业的舞蹈课程，例如：

大阪艺术大学的舞台艺术学科设有舞蹈课程，涵盖芭蕾舞和现代舞蹈领域的高级技巧，并学习舞台灯光、音效等知识。

昭和音楽大学的音乐艺术运营学科也提供芭蕾舞课程，学生在日常的芭蕾舞课程中学习基础知识，并在实践科目中磨练自己的技能，如剧目、现代舞、角色舞和身体调节。

建议学生根据自身兴趣和职业规划，选择合适的舞蹈课程进行学习。