帮朋友报高考志愿时，可以参考以下步骤和技巧：

了解专业选科要求和报考要求

-新高考专业录取有选科要求，不符合要求的考生不能被录取。

特殊院校可能有体测、面试、政审等特殊报考要求，这些都需要提前了解清楚。

确定志愿策略

冲稳保：平行志愿数量较多，填报时要有梯度，按照“冲稳保”的顺序择校。冲刺的院校数量要慎重划定，虽然适合捡漏，但风险也极大。

选择院校和专业

院校优先：先确定想要报考的院校层次，然后筛选该类院校中感兴趣的专业。分数不高时，尽量选择冷门专业，以增加录取概率。

专业优先法：先确定想要报考的专业，然后筛选该专业招生的院校，通过对比院校基本信息、整体实力、学科实力等，选择更适合自己的大学。

综合法：综合考虑院校和专业需求，选择自己感兴趣且分数、位次水平相当的院校/专业进行填报。

利用参考信息

查看所在学校前几届毕业生被录取情况，找到自己相对应的位置，选择相关的学校和专业。

考虑学习水平、身体条件和家庭经济状况，选择与自己水平相应的院校志愿及专业志愿。

模拟填报

使用模拟填报工具，如《读文库志愿》，可以根据考生的兴趣进行填报，并提供MBTI和霍兰德兴趣测试，帮助测出适合自己的专业和职业发展方向。

注意事项

填报志愿时，要根据自己的成绩先选择学校还是专业，确保选择的专业是自己真正感兴趣的。

决定了学校后，最好不要更改，因为频繁更改志愿可能并不是自己真正想学习的专业。

通过以上步骤和技巧，可以帮助你的朋友更科学、合理地填报高考志愿，提高录取成功率。