中医养生保健专业主要学习以下内容：

中医基础理论 ：学习中医的基本理论，包括阴阳五行学说、脏腑经络理论等。

营养学：

学习营养学的基本知识，了解如何通过饮食调理人体健康。

药膳食疗技术：

学习中药和膳食的结合应用，掌握药膳食疗的方法和技术。

中医养生学：

学习中医养生的基本理论和方法，包括中医养生导论、亚健康学基础等。

中医饮食保健学：

学习中医饮食调理的基本知识，掌握如何通过饮食预防疾病和保健。

中医运动保健学：

学习中医运动养生方法，如太极拳、八段锦等。

中医传统气功养生学：

学习中医气功的基本知识和修炼方法。

中医针灸推拿养生学：

学习针灸和推拿的基本技术和方法，用于保健和治疗。

健康评估：

学习健康评估的基本方法，能够对健康状况进行评估和分析。

健康管理：

学习健康管理的基本知识，掌握健康管理的技能和方法。

人文环境养生：

学习环境对健康的影响，掌握如何通过改善环境来促进健康。

经络与腧穴：

学习经络和腧穴的基本知识，掌握针灸和推拿的穴位操作。

中医体质辨识与调理：

学习如何辨识不同体质，并进行针对性的调理。

亚健康诊疗技能：

学习亚健康的诊断和治疗技能。

中医临床医学概要：

学习中医临床医学的基本知识，了解中医在临床中的应用。

保健按摩技术：

学习保健按摩的基本手法和技巧。

中医养生康复技术：

学习中医养生康复的基本方法和技术。

推拿技术：

学习推拿的基本手法和技巧，用于保健和治疗。

此外，该专业还要求学生进行实训和实习，以增强实际操作能力。实训课程包括中医养生保健技术、中医特色康复技术、健康咨询与管理等，实习则通常在中医养生保健机构等相关企事业进行。

建议

理论与实践相结合：在学习中医基础理论的同时，注重实践操作，如针灸、推拿等，以增强动手能力。

关注健康评估与管理：学习如何对健康状况进行评估和管理，这是中医养生保健专业的重要技能之一。

适应数字化发展：随着健康管理的数字化发展，学生需要掌握相关的数字技术和信息技术应用能力。

培养工匠精神：注重细节，精益求精，培养良好的工匠精神和信息素养，以适应未来的职业需求。