大学军训期间，建议使用 SPF30至50之间的防晒霜。这个SPF值范围能够提供足够的防护，阻挡大部分UVB和UVA，适合长时间户外活动。

具体建议如下：

防晒指数（SPF） ：选择SPF30至50之间的防晒霜，以提供足够的防护。如果需要长时间待在户外，建议选择SPF50的防晒霜，因为紫外线辐射较强。

用量

脸部：一元硬币大小的防晒霜。

身体：根据面积计算，通常比脸部多。

13天军训：可能需要80ml左右的防晒霜。

一周军训：可能需要120克的防晒霜。

补涂频率：

每隔2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后立即补涂。

其他防晒措施：

佩戴太阳帽、太阳镜和长袖衣物，以提供额外的保护。

综上所述，大学军训期间建议使用SPF30至50之间的防晒霜，并根据个人情况和活动强度适当调整用量和补涂频率。同时，结合其他防晒措施，如佩戴太阳帽和长袖衣物，以获得全面的防晒效果。