大学寝室的光纤速度主要取决于学校的规模、用途以及预算等因素。以下是一些常见的建议：

20兆：

对于230台机子同时开机的学校，20兆的光纤速度是足够的，但如果想限制用户速度或连接数，30兆会更理想。

100兆：

企业或学校的光纤速度有可能达到100兆，甚至1000兆。对于大学宿舍，100兆宽带一般够用，但如果有更多人同时使用网络或需要进行高带宽活动，建议选择更高的宽带，如200兆。

1000兆：

有些情况下，学校可能会选择1000兆光纤，但这通常是企业级应用，对于一般学校来说可能过于奢侈。

200兆：

对于6-8人宿舍，可能需要考虑300兆或更高带宽以避免网络卡顿。

综合以上信息，大学寝室的光纤速度建议如下：

4人以下宿舍：

100兆宽带通常足够使用。

4-6人宿舍：200兆宽带可以基本满足需求。

6-8人宿舍：建议选择300兆或更高带宽。

因此，具体选择多少兆的光纤速度，应根据宿舍人数和具体需求来决定。如果宿舍人数较少，100兆宽带通常足够；如果人数较多或需要进行高带宽活动，建议选择200兆或更高的宽带。