要避免在高考中被调剂专业，你可以采取以下策略：

深入了解自己的兴趣和特长

在选择专业之前，花时间思考自己真正热爱什么，对哪些领域充满好奇。可以通过参加职业倾向测试或咨询老师意见等方式来辅助判断，找到最适合自己的方向。

广泛收集信息

明确个人偏好后，广泛搜集相关信息，包括目标学校的基本情况、所设专业的课程设置、就业前景等。还可以通过网络平台查阅往届学长学姐的经验分享，甚至是直接联系在校生进行交流，以获得更直观的第一手资料。

选择热门学校和紧缺专业

尽量选择那些热门学校和紧缺专业，这样在高考后，你的分数和竞争力会更有优势，被调剂的可能性会降低。

合理预估高校的投档分数线

根据自己的分数合理预估高校的投档分数线，然后根据自己的分数去填报高校。这样可以提高被目标专业录取的概率，减少被调剂的风险。

不勾选服从调剂

在高考志愿填报时，选择“不服从专业调剂”可以确保你不会被调剂到没有选的专业。但是需要注意的是，这也会增加被退档的风险，因为如果你的分数达到某所学校的投档线，却又低于志愿专业的录取分数线，且不服从调剂，便会被退档。

合理搭配冷热专业

不要盲目跟风选择热门专业，因为这样会导致专业投档分数线上升，增加被调剂的风险。合理搭配冷热专业，可以避开被调剂。

关注录取结果

在高考后，密切关注自己的录取结果，了解自己的分数是否符合所选专业的录取线。如果发现自己可能被调剂，可以主动联系学校的招生办了解具体调剂情况，争取在调剂前做好相关准备，如提高自己的综合素质、参加实习等，以增加被调剂的可能性。

提前准备转专业或研究生

在入学后，要努力学习，争取在专业课程中取得优异成绩，以便在申请转专业或研究生时有更多的选择余地。

通过以上策略，你可以有效地降低被调剂专业的风险，提高被理想专业录取的可能性。建议你根据自己的实际情况，综合考虑各种因素，制定合适的志愿填报策略。