大学军训期间，建议使用 容量为500毫升以上的水杯。具体容量选择可以根据个人需求和实际情况来决定。以下是一些建议：

500毫升到750毫升：

这个容量范围的水杯可以满足大部分军训期间的饮水需求，既不会太沉重，又能确保及时补充水分。

1000毫升：

如果军训期间体能训练较多，运动量较大，建议选择1000毫升或更大的水杯，以便更频繁地补充水分，避免因缺水而影响训练效果。

1.5升或2升：

对于需要大量饮水且希望减少频繁去取水次数的同学，可以选择1.5升或2升的水杯，这样可以确保在军训期间有足够的水分摄入。

防漏功能：

考虑到军训期间可能会进行高强度的运动，建议选择带有防漏功能的水杯，以确保水杯在携带过程中不会漏水。

耐用材质：

选择耐用且易于清洁的材质，如不锈钢或硅胶，可以确保水杯的质量和卫生。

标记：

在水杯上标上自己的名字，以免丢失或混淆。

综上所述，500毫升以上的水杯是大学军训期间的理想选择，具体容量可以根据个人需求和实际情况进行调整。