瑜伽专科专业的学习内容主要包括以下几个方面：

瑜伽哲学：

涵盖瑜伽经、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的内容，探讨瑜伽的修行方法和教学风格。

体式精讲：

系统学习各种瑜伽体式，包括初级、中级和高级体式，深入分析每个体式的顺位原则及解决不同问题的针对性变体。

生理解剖：

了解人体各个部位系统和骨骼肌肉的结构，目的是更好地找到觉知进行练习，而不是作为医学知识过度放大。

瑜伽教练培训：

学习瑜伽的起源、发展、哲学思想等基础知识，掌握各种瑜伽体式的正确做法、呼吸配合和功效，学习如何针对不同人群制定个性化的教学计划。

呼吸与冥想教学：

呼吸和冥想是瑜伽练习中的重要组成部分，课程会教授相关技巧和方法。

实践与应用：

通过实践练习，发展兄弟情谊、构建和谐、博爱和平等的生活态度和人际关系，培养学生的身体健康、心理健康和社会适应能力。

编排具有实用价值、健身健美价值、艺术观赏价值的成套动作 。

独创与表现力：

培养学生的独创性、想象力和表现力，提高组织及训练能力。

此外，还有一些专业方向可以选择，例如：

瑜伽与普拉提专业：专注于瑜伽的教学与实践，包括瑜伽理论、体式练习、呼吸控制、冥想以及普拉提等相关内容。

体育教育专业：虽然这个专业更侧重于学校体育教育，但瑜伽作为体育教育的一部分，也可能被包含在内。

社会体育专业：研究社会体育的发展规律及其与社会发展的相互关系，瑜伽作为一种流行的休闲活动，也可能成为该专业的一个研究方向或教学内容。

休闲体育服务与管理专业：培养学生掌握休闲体育的基本理论和方法，包括瑜伽在内的休闲体育项目的设计、组织、管理和营销能力。

建议根据个人兴趣和职业规划选择合适的专业方向，以获得更系统和专业的瑜伽知识和技能。