大学军训的拉练速度 大约为5公里/小时。在正常情况下，每步幅大约在70厘米左右，步速每分钟110步/分钟。军训的行军速度不易过快，以体验生活为主。在拉练过程中，还会安排一些急行军或疏散防空等科目。此外，也有可能出现一天20公里的拉练，但这通常是在特殊情况下，如清华大学的新生军训拉练。

建议：

了解学校规定：

不同学校的军训拉练距离和速度可能有所不同，建议提前了解所在学校的相关规定。

做好体能准备：

拉练对体能有一定要求，建议提前进行体能训练，以适应拉练的需求。

注意安全：

在拉练过程中，注意个人安全，遵守纪律，听从指挥。