健身与体能专业主要学习以下内容：

专业基础课程

运动解剖基础

运动生理基础

运动生物力学基础

体能训练理论与方法

运动训练理论与方法

运动心理基础

运动营养实务

专业核心课程

体能训练技术与应用

评估技术与数字化应用

准备活动与恢复再生技术

体能训练设计与实施

运动防护

运动项目专项训练

相关课程

高等数学

医学统计学

运动损伤机制与预防

运动医学

运动康复训练

运动技术分析与诊断

儿童青少年训练动作体系（徒手、药球、壶铃、TRX悬吊等）

实践与应用

体能测试与评估

肌肉骨骼功能评估与康复

功能动作筛查与训练

运动训练监控

运动技能学习与控制

数字化测试评估分析

体能训练计划设计与实践

力量训练原理与方法

速度与灵敏训练与方法

耐力训练原理与方法

柔韧训练原理与方法

平衡与稳定性训练原理与方法

训练准备与放松原理与方法

专业特色

培养具有扎实基本知识和基本技能，能独立从事体能训练实践的专门人才

就业方向

面向儿童青少年体能训练

体育俱乐部体能训练

运动队体能训练指导

竞技体育

群众体育

青少年体育等领域，从事体能训练方案及运动处方的设计、指导与实施以及技术管理等方面工作的高素质应用型人才

这些课程旨在帮助学生理解人体运动的科学原理，掌握促进健康和体能提升的方法，以及学会如何安全有效地进行体育锻炼和训练。此外，学生还需进行实践训练，包括实验室实验、体能训练和指导实践等，以提高实际操作能力。