青海大学的实训费用主要包括学费、住宿费和其他相关费用。具体费用如下：

学费

理工类专业：4500-4800元/年

农牧类专业：3600元/年

医学类专业：4000-5200元/年

经管类专业：4100元/年

住宿费

普通宿舍：600-1200元/年/生

研究生公寓：

1200元/学年

其他费用

书本费、水电费、生活费等：这些费用不包含在学费和住宿费中，需要学生自理。

建议学生根据自己所学专业选择合适的专业类别，并直接咨询青海大学或访问其官方网站获取最新的收费标准信息，以了解具体的学费和住宿费用。