开车从渤海大学到沈阳全程约 223.1公里，需要2小时23分钟，途经京哈高速/G1和S209等道路，建议走京哈高速/G1，因为这条路路况较好，且距离最短。

如果您打算乘坐公共交通，可以选择以下路线：

从沈阳到锦州

可以乘坐火车，大约需要3小时20分钟，距离约为233公里。

或者乘坐长途客车，大约需要3个半小时，距离也在100多公里。

从锦州到渤海大学

在锦州火车站，可以乘坐4路公交车直达渤海大学站。

在锦州南站，可以乘坐206路公交车到俏牌站下车，然后再步行或转乘其他交通工具到渤海大学。

根据您的出行需求选择合适的交通方式，可以更高效地到达目的地。