健美专业大专主要学习内容如下：

理论课程

解剖学和生理学：了解人体的结构和功能，包括骨骼系统、肌肉系统、心血管系统等，以及运动对人体的影响和适应。

运动生物力学：研究人体运动过程中的力学原理，如力、速度、加速度等，以及对运动技能的影响。

运动训练理论：学习运动训练原理、训练方法和训练计划的制定，了解不同训练目标和适应性训练的设计。

运动营养学：学习食物营养知识，包括宏量营养素和微量营养素的作用。

体育心理学：探讨心理因素对运动表现的影响。

健康教育学：学习如何设计和实施健康教育项目。

体育管理学：了解健身俱乐部和健身设施的管理。

实践技能

力量训练：学习使用各种健身器械进行肌肉训练。

有氧运动：掌握有氧健身操、竞技健美操等技能。

瑜伽和普拉提：学习瑜伽和普拉提的理论和技术。

形体训练：包括身姿、动作保持、基本功等。

舞蹈训练：提高身体的协调性和灵活性。

实用运动处方：学习如何根据个人情况制定运动计划。

实用体育管理：掌握体育活动的组织和管理。

专业课程

健身教练：学习成为专业健身教练所需的知识和技能。

健身俱乐部经营与管理：了解如何经营和管理健身俱乐部。

竞技健美：学习竞技体育的相关知识和技能，包括运动训练学、运动心理学、运动训练管理学、运动选材学和运动竞赛学。

实习实训

在校内外进行实际训练，如器械健身、制定健身处方和营养方案等。

以上是健美专业大专的主要学习内容，涵盖了理论知识和实践技能，旨在培养具备专业知识和技能的高素质健身教练和健身俱乐部管理者。